コラム

好きなものがわからない、自分の気持ちがわからないという方はセラピーにもよく来られます。今日は自分の気持ちがわからない、好きがわからないという方に向けて。その原因と解決方法についてお話してゆきます。良かったら最後までお読みくださいね。自分の好...

あなたはどうでしょうか？自分の本当にしたいこと、本当の気持ち感じて信じられていますか？自分の本当の気持ちを大事に出来ていますか？いつも無意識に人の期待に応える自分や、人に評価される自分や、出来る自分、人に愛してもらえる自分を演じていませんか？嫌いな自分を隠して、良い自分になろうとして本当の自分を偽って生きていませんか？

空の巣症候群になってしまったお母さんたちは、子供のお世話をずっとしてきたり、家族の為に自分を犠牲にしてきたという人が多いのですが、そのほとんどは、幼少期から親のお世話をしてきたというひとが非常に多いです。このような家庭で育った人たちは、心理的に親から無条件に受け入れられ、愛されたという経験をしていません。だから、その幼少期からの心の穴を埋めるために、子供やパートナーの役に立ったりお世話をすることに集中してきたという人が多いのです。空の巣症候群の問題の根本とは、幼少期からずっと心に孤独を抱えて生きて来たというところにあります。

子供の成績に一喜一憂してしまう悩みに多いのは学歴に関するコンプレックス、劣等感の問題です。そうした親御さん達は自分が人の目を気にして、恥をかかないように批判されないように頑張りながら生きているというという人も多く、その自分自身への厳しさが子供への教育に向けられていることが多いのです。

私はセラピストとして年間３００件近い件数の心理セラピーをしていますが（カウンセリングも含みます）、セッションの現場で、実は非常に多いのが家庭内いじめの問題だと常々感じています。家庭内いじめって殴ったりすることや、暴力やネグレクトなどの見える虐待のことを想像されるかもしれませんがそうではありません。親に強い自己否定や劣等感の問題があり、その自分の劣等感を投影する子供を差別していじめたり、邪魔にしたりというケースは実は非常に多いのです。

怒りをぶつけられてごみ箱をするようになった子供は、外の世界に行っても同じように誰かのごみ箱を引き受けるようになります。相手の不満や怒りを受け止めて、慰めるようになったり、可哀想な人をお世話するような生き方をしたりと、感情をぶつける人と受け止める人という関係性でしか人と繋がれなくなってしまうからです。対等で気持ちのいい関係性を作るためには、きちんと目の前の人に言うべきことを言い、そこから逃げない事、自分の問題や責任から逃げない事が大事です。

ここに居てはいけない、居場所がないという感覚を持っている人は、まるで自分と周りの人達との間に薄い透明な壁があるような、自分だけが周りの人と違うような、同じように笑っていても自分だけは違うような異邦人感を感じていることがよくあります。これは幼少期の親子関係で健全な愛着が築けなかった事による愛着障害を持っている人の特徴です。

幼少期に親や兄弟から暴力を受けたり、あるいは暴力のある家庭に育ったり、常に否定にさらされる家庭に育つと子供は無意識に人間関係は戦いだと思うようになっていきます。この人間関係は戦いだという感覚があると、周りの人に少し否定されただけで過剰にバカにされたと怒りが出たり逆に強い人に対しては委縮しておどおどしたり、自由奔放に生きている人や自己主張の強い人に対して強い怒りを感じたりと怒りの問題を抱えやすくなるのです。