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Natureでの心理セラピーでは、今の人生を苦しめているものは何か？どんな前提が人生を止めているのか？を見てゆきます。

• 自分は何をしてもダメな気がする
• 過剰な不安と心配がいつも付きまとっている
• 人の目が気になって自由に行動出来ない
• 言いたいことを言おうとすると喉が詰まる、震えが起きてくる

など・・様々な生き辛さを感じたかたがカウンセリングには来られています。
高いお金を出してきて頂いているので、いつも精一杯を尽くしてセッションをしてはいますが、それでも・・・恐怖でいっぱいの家の中で育ち、感情を固めて生きてきた人たちが自分を感じる事や生きることに許可を出せるようになるのには、やはり時間が必要です。

特に、ネグレクトと言われる愛着障害の人達は、生きること、親に期待すること、を諦めている人が多いので回復し生きなおしていく力を手に入れるまでにはとても時間がかかります。

それは、それだけ心の傷が深いからです。

継続セッションコースでは、丁寧にカウンセリングを進めながら、どんな前提を持っているのか、認知の歪みや生き方の癖、人との関わり方の歪みなどをご自身の力で掘り下げていきます。
認知行動療法のワークシートなども使いながら、一緒に伴走していきますのでその点は安心してお任せ下さい。

そしてその気付いた認知の歪み、行動を変えようとする時に起きる感覚（多くは恐怖など）を対面セラピーの中で扱い、自然に行動を変えていけるようにサポートしてゆきます。

人は行動する事で人生が変わりますが、その行動を変える時に出来るだけ小さな力で進めることがとても大事です。恐怖や不安を抑圧したままで行動を積み重ねても、結局人生は苦しいままになっていきます。

そうではなく、不安と恐怖を自分で受け入れながら、自然に行動の変化も自ら促していけるように、小さなステップアップを（スモールステップと言います）心がけながら、自己成長を目指すのがこの継続コースです。

クライアントさまの状態に合わせて、セラピストがセラピーの必要性があると判断した場合に、ゲシュタルト療法や交流分析を使ったセラピーを行いますので、安心してお任せ下さい。

ぜひ、あなたがありのままの自分を自分自身が受け入れ肯定出来るようになれるように、しっかりサポートさせて下さいね。

継続コースの内容

1. 電話カウンセリング：現在のお悩みについて詳しくお聞きします。
2. 電話カウンセリング：初回カウンセリング後に提出して頂いた宿題をもとに、改めて気付いた事、認知の歪みなど幼少期の心の傷を丁寧に掘り下げをしていきます。
3. 電話カウンセリング：インナーチャイルドの進み具合や、カウンセリング後に気付いたことなどをお話して頂きながら、改めてご自身でありのままの自分を受け入れていく為の心の前提を整えていきます。
   ※必要な場合は自己否定を手放す為の、愛着を入れる対面セラピーの追加も可能です。
   （別途費用が掛かります）
4. 電話カウンセリング：経過を経て、改めてどう生き方を変えていきたいか、未来へ向かうカウンセリングを行っていきます。
   ※必要な場合は自分の人生を選ぶ決断をする為のセラピーの追加も可能です。
   （別途費用がかかります）
5. 電話カウンセリング：最終カウンセリングでは、これまでの３か月間の学びを振り返り、ご自身の成長と変化を認めて、改めてこの先に成長していく為の未来への目標を立てて頂きます。
   ※必要な場合は未来療法（再決断の為の心理ワーク）を追加する事も出来ます。
   （別途費用が掛かります）

継続コースはオンラインで行うため、遠方の方でもセッションが可能です。お気軽にお問合せ下さい。