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このコースで大切にしていること

40代、50代、60代になると、子育てや仕事、夫婦関係、親のことなど、これまでとは違う悩みが増えてくることがあります。

「このままの人生でいいのかな」
「もっと自分らしく生きたい」
「どうして私は、いつもこうなってしまうんだろう」

そんな気持ちが出てくることもあるでしょう。

心の苦しさには、理由があります

つらいとき、

「もっと前向きにならなきゃ」
「気にしなければいい」
「自分が変わればいい」

と、自分を変えようとしてしまうことがあります。でも、心の反応には、これまでの経験や考え方のクセなど、さまざまな背景があります。

だからNatureでは、
「自分を変えなければ」ではなく、「まず自分を理解する」
ことを大切にしています。

カウンセリングで一緒に整理していきます

カウンセリングでは、今起きていることだけを見るのではなく、

「私は何を感じているんだろう？」
「どうして、こんなふうに反応するんだろう？」
「本当はどうしたいんだろう？」

と、一緒にゆっくり整理していきます。

必要に応じて心理学の知識も使いながら、自分の心の仕組みを理解し、これからの生活の中で活かせるようにサポートします。

目指しているのは、「悩まない人」になることではありません

人生には、悩むことも、落ち込むこともあります。
だから、

悩まない自分になることではなく、
悩んだときに自分の気持ちに気づき、
自分で自分を支えられるようになること。

そして、
「これからの人生を、自分らしく生きていこう」
と思えるようになること。

それが、Natureの心理セラピーが目指していることです。

ご不明な点は何でもご質問いただいてかまいません。
一人で抱え続けなくても大丈夫です。まずは30分、お話ししてみませんか？