人に嫌われるのが怖い~対人恐怖~の悩みを解決する方法

セラピーに来られる方の悩みでダントツで多い悩みが、この対人恐怖の悩みです。

例えば

人に嫌われるのが怖い、だから言いたいことが言えない
誰に対しても良い顔をしてしまう
でもどんなに気を遣って嫌われないようにしていても
誰といても不安が抜けない

という感じです。

人に嫌われるのが怖い、というのは当たり前の気持ちです。誰だって嫌われるよりは好かれる方が嬉しいし、好かれたいと思うのは自然な気持ちです。

ただ、対人恐怖にまでなる人は、嫌われることが怖いという感覚にまでなっている為に、人間関係がいつも怖くなり、恐怖を隠し怯えながら人と関わる事になりがちだというところが問題なのです。

こんな事を言っても大丈夫かな
こんな事を言ったら嫌な人って思われるかな
こんな事を言ったら相手を傷つけるかもしれない
こんな事を言ったら仲間外れにされるかもしれない

等々

常に頭の中で怖い想像を巡らせているために人に嫌われる恐怖を強化させてしまうのです。

ではなぜ、そんなに人に嫌われるのが怖いのか?という事ですが。

  • 人に嫌われることが怖い
  • 人の目が気になって言いたいことが言えない
  • どこにいても居場所がない感覚になる
  • 人の前で良い人をし過ぎてしまう
  • 嫌われることが怖くてノーが言えない

と言う感覚がある人の多くは、幼少期の親子関係で親に嫌われてきたという感覚を持っている事が多いと私は沢山のクライアントさんを見てきた経験から感じています。

私は親に愛されていない

私は親に大事だと思ってもらえていない

私は親にとって迷惑な存在だ

私は親にとって邪魔な存在だ

と言う風に

そもそも親から拒絶されてきたとか、受け入れてもらう為には親の条件を満たしていないいけなかった等の条件付きの愛情しか知らない事が多いのです。

だからこそ、親の期待に外れたり、親の意思にそむいたり、親の機嫌をそこねる事は、親との繋がりが切れる恐怖となり、居場所がなくなる、生きていけないという生存の恐怖になっていくわけです。

だから嫌われることが過剰に怖くなり、嫌われないように、受け入れてもらえるようにと自分の本心を消しながら相手を優先させる生き方をしたり、良い人をし過ぎて相手に尽くしすぎたり等の人間関係の苦しさを生み出してしまうわけです。

つまり。嫌われるのが怖いという問題は、実は非常に根深い問題だということです。

今回のセミナーでは、この嫌われる恐怖はどうやったら解決していけるのか?という所をお話させて頂き、おひとりさまだけになりますがオープンセッションも見て頂きます。

オープンセッションは、見られた方にも深い気付きが得られること、そして自分だけの悩みではないという同じ空間を共有した者同士だけが感じられる同志感を得て頂ける事、そして解決していける希望を感じて頂けることが最高のギフトです。

ぜひ来て頂いてご覧頂ければと思います。

2月東京1DAYにご参加頂いた方のご感想もぜひ参考にして下さいね

こんな方にお勧めです

  • 良い人をし過ぎてしんどい
  • 人に嫌われることが怖い
  • いつも人の顔色を見過ぎてしまう
  • 言いたいことが言えない
  • 自分に価値がないと感じている
  • 人からの好意が怖い
  • 人に心理的に近づけない
  • 人と親密になるのが怖い
  • 自分に自信が持てない

こんな事が得られます

  • 人と安心して繋がる方法がわかる
  • 自分の悩みの正体がわかる
  • 悩みの解決方法がわかる
  • 未来のイメージを描けるようになる
  • 生き辛さの原因がわかる
  • 共感の大切さがわかる
  • 自分のトラウマの解決方法がわかる

セミナーご参加さまの特典

セミナーご参加頂いた後、個人セッションにお申込み頂くと下記割引価格を適用させて頂きます!

一般の方: 30,000円→28,000円
長期受講生: 25,000円→23,000円

※注意:上記価格は初回1回限りとなります。

セミナー参加者特典

日時:詳細のご案内

開催日2024年3月24日(日)
時間午後13時~午後17時(時間は多少前後します)
場所東京都品川区大井町事務所(お申し込み後にご案内させて頂きます)
受講料5,000円(税込み)
※メルマガ割引、リピーター様割引などご用意しています
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