人生を幸せに変えるための心理学講座 プロコース

実践で使える心理学の知識
～ 人の心を理解し、支援につなげる ～

プロコースでは、これまで学んできた心理学をさらに深めながら、カウンセリングや心理セラピーの現場で役立つ知識を学びます。

心理学の知識は、ただ説明するためのものではありません。クライアント自身が、「私がおかしいわけじゃなかったんだ」「こういう仕組みだったんだ」と、自分を理解するためにも役立ちます。

こうした心理教育を、実際のカウンセリングの中でどのように使うのかについても学んでいきます。

社会心理学、家族心理学、感情・人格心理学、認知行動療法など、カウンセラーとして活動するうえで必要となる幅広い知識を、実践と結びつけながら学んでいきます。

クライアントを理解する「見立てる力」
～「何が問題なのか」だけではなく、「何が起きているのか」を見る ～

カウンセリングでは、クライアントの話を聴くだけではなく、「今、この人には何が起きているのだろう？」と考えることが大切です。

悩みの表面だけを見るのではなく、その人の考え方のクセ、感情、行動、人間関係、これまでの経験などを整理しながら、その人を理解していきます。

プロコースではケーススタディやロールプレイを通して、こうした「見立てる力」を育てていきます。もちろん、見立てを決めつけることが目的ではありません。

「もしかしたら、こういうことが起きているのかもしれない」と仮説を持ちながら、目の前の人を丁寧に理解していく力を身につけていきます。

人の話を聴き、安心して話せる関係をつくる力
～ 技術だけではなく「人としての関わり」を学ぶ ～

カウンセリングでは、話を聴く技術だけでなく、「この人になら話しても大丈夫」と思ってもらえる関係をつくることが大切です。プロコースでは、傾聴、質問、共感、心理教育などの技術を学びながら、実際のロールプレイを通して練習していきます。

そして、「何を言えばいいのか」だけではなく、「今、私はどんな気持ちでこの人の話を聴いているのか」という、自分自身の状態にも目を向けていきます。人を支える仕事だからこそ、技術だけではなく、支援する側の「あり方」も大切にしています。

感情を扱う心理セラピーの技術
～ 心の奥にある感情を、安全に扱うために ～

カウンセリングでは、話をすることで整理される悩みもあれば、言葉だけではなかなか動かない感情を扱う必要がある場合もあります。

プロコースでは、これまで学んできた心理学を土台に、

• 感情を扱うための心理学
• 認知行動療法を用いたアプローチ
• 交流分析を用いた感情処理
• ゲシュタルト療法の空椅子の技法

など、複数の方法について学び、実践練習を行います。ただ技法を覚えるのではなく、「いつ、どのような状態の人に、どのように使うのか」を考えながら学んでいきます。

自分自身を整えながら、人を支える力
～ 支援する人自身の心も大切にする ～

人を支える仕事では、クライアントの感情に影響を受けることもあります。だからこそ、カウンセラー自身が自分の状態に気づき、必要なときに自分を整える力を持っていることが大切です。

プロコースでは、「自分の感情と相手の感情を混同しない」ことや、「自分の問題を相手の問題に重ねない」ことについても学んでいきます。

自分を守ることは、クライアントを大切にすることにもつながります。長く人を支える仕事を続けていくために、支援する側のセルフケアについても大切に扱います。

実際にやってみることで、少しずつ自信を育てる
ロールプレイ・ケーススタディ・実践練習

カウンセリングは、知識を覚えただけでは身につきません。実際にやってみて、「ここはうまくできた」「ここは難しかった」「なぜ私はここで先回りしてしまったんだろう？」と振り返る。

その繰り返しによって、少しずつ実践力が育っていきます。プロコースでは、受講生同士のロールプレイやケーススタディ、セミナー練習などを通して、実際に人を支える経験を積んでいきます。

最初から完璧にできる必要はありません。やってみる → 振り返る → 学ぶ → もう一度やってみる。この繰り返しを大切にしています。

セルフセラピーカードについて

プロコースでは、カウンセリングの幅を広げる方法のひとつとして、セルフセラピーカードについても学びます。カードを使うことで、相談者が自分でも気づいていなかった気持ちや考えを言葉にするきっかけをつくることができます。

講座ではカードの基本的な考え方や使い方を学び、実際の練習も行います。ただし、カードそのものに答えがあるわけではありません。

カードをきっかけとして、「あなたは、このカードを見て何を感じましたか？」と、その人自身の言葉を引き出していくことを大切にします。

カウンセリングの入り口となるメニューのひとつとして、活動の幅を広げたい方にも活用していただけます。

自分の幸せが、人の幸せにつながる

ププロコースで目指しているのは、単に「カウンセラーになること」ではありません。人を支える仕事を始めても、自分自身が苦しみ続けていたら、長く人を支えることは難しくなります。

だからこそ、

自分の心を大切にする。
人との関係を大切にする。
自分の人生を大切にする。

そのうえで、

「この経験を誰かのためにも使ってみよう」

と思えること。それがNatureが考える「他者貢献」です。
誰かを救う特別な人になる必要はありません。

自分自身の人生を生きながら、
自分ができることで誰かの役に立つ。

そんな生き方を、心理学を通して一緒に育てていきます。

開業・活動を始めたい方へ

プロコースでは、カウンセリングや心理セラピーの技術だけではなく、実際に活動を始めるときに必要となることについても扱っていきます。
「カウンセリングを仕事にしてみたいけれど、何から始めればいいのかわからない」
そんな方が、最初の一歩を踏み出せるように、

• 自分のサービスを考える
• 自分が届けたい人を考える
• メニューをつくる
• カウンセリングを提供するための準備
• 情報発信について考える
• 活動を続けていくための考え方

など、実際に活動していくうえで必要となることを一緒に考えていきます。ただし、プロコースを修了したからといって、必ず開業する必要はありません。

現在の仕事の中でカウンセリング力を活かしたい方や、家族や身近な人を支えるために学びたい方も、それぞれの目的に合わせて学んでいただけます。

スーパービジョンと継続的な学び

プロコースでは、カウンセリングや心理セラピーの技術だけではなく、実際に活動を始めるときに必要カウンセラーやセラピストは、一度講座を修了したら学びが終わる仕事ではありません。

実際に人と関わることで、
「このケースではどうしたらよかったんだろう？」
「自分の関わり方は適切だっただろうか？」
と、新しい課題が出てきます。

そのため、プロコースではケースを振り返りながら学ぶスーパービジョンの機会を大切にしています。

一人で悩まず、学びながら成長していけること。

それも、Natureで人を支える仕事を学ぶ大切な意味だと考えています。