グリーフケア・セラピー 〜喪失の痛みを抱えるあなたへ〜
大切な存在を亡くし、暗闇の中にいるような心地でこのページに辿り着いたあなたへ。
「なぜ、自分だけが」「あの時、もっとこうしていれば」……。行き場のない問いと、引き裂かれるような痛み。それは、あなたがそれほどまでに相手を深く愛していたという、真実の証でもあります。
無理に立ち直ろうとする必要はありません。まずはそのお気持ちを、そのままに受け止めることから始めましょう。
グリーフ（悲嘆）とは何か
「グリーフ」とは、大切な存在を失う（喪失体験）ことによって生じる、心身の自然な反応のことです。それは死別だけに限らず、自身の健康、仕事、役割、あるいはペットとの別れなど、あらゆる「大切なものの喪失」によって引き起こされます。
思考の反応： 集中力の欠如、故人のことばかり考える、死についての問い
心の反応： 激しい悲しみ、孤独感、罪悪感、怒り、無力感
身体の反応： 倦怠感、不眠、食欲不振、喉のつかえ、落ち着かなさ
これらの反応は、あなたの心が大きなショックを処理しようとしている「癒やしのプロセス」の一部であり、決して異常なことではありません。
喪失の体験をした人の中には、自分の人生を生きようとしたり、前を向こうとする時、「あの人を忘れてしまうのではないか」「自分だけが未来へ進むのは裏切りではないか」という、怖さや罪悪感に襲われることがあります。
しかし、そんなあなたに知っておいてほしいことは、忘れることは、失うことではないということ。痛みが凪へと変わるのは、その人の存在があなたの心の一部として、深く優しく「統合」された証なのです。
悲嘆を超え、あなたが未来を生きることは、あなたの中にいるその人も一緒に、新しい世界へ連れて行ってあげることだと言うことを知って欲しいと思います。
最後に、最も大切なお伝えしたいことがあります。それは「命の尊厳」という考え方についてです。
運命の尊重という真実
どれほど愛していても、人の運命を他者が変えることはできません。仮に故人が自分の意思で死を選んだという、悲しい決断であったとしても、その人が苦しみの中で辿り着いた、その人自身の「人生の選択」と捉えることも大事な考え方のひとつです。
誰のせいでもない
あなたが他者の命を尊重し、同時に他者の死を尊重することは、冷たさではなく、最高の愛の形です。あなたは自分を責める必要はありません。無理に忘れようとする必要はないですし、また、忘れまいとすることも必要ありません。
ただ、あなたの心が動くままに、自分の気持ちと共にあること、それがグリーフケアで一番大切な事なのです。
故人の選択を丸ごと受け入れ、一人の人間として尊重できた時、あなたは重荷を下ろし、再び自分の足で歩き始める許可を自分に出せるようになります。あなたがあなたとして輝くことこそが、最高の供養になると私は信じています。
当サロンのグリーフケア・セラピーについて
当サロンのグリーフケア・セラピーについて
私自身、妹を自死で亡くした経験があります。遺された側が抱く特有の罪悪感、後悔、そして周囲には決して言えない孤独な思い。それらを身をもって体験し、そこから時間をかけて自分自身の人生を取り戻してきました。
Natureのセラピーでは、理論だけでなく、この「回復へのプロセス」に基づいた、心理療法としてのセラピーとなります。エビデンスにもとづいたケアを行いますのでどうぞ安心してご相談ください。
セラピーの内容
安心・安全な場での対話： 誰にも言えない、まとまらない思いをそのまま言葉にしてください。どんな言葉を話されても、決してジャッジすることはありません。安心して心の中をお話ください。
イメージワーク： ゲシュタルト療法の手法を使って、亡くなられた方に向けて伝えられなかった想いや、気持ちを伝えていきます。行き場をうしなっていた感情を少しずつ開放していくことで、悲嘆のステージを安全に体験し、喪失の痛みと客観的に向き合えるようにサポートしていきます。
エネルギーの調整： ショックや悲しみで強張った心身を、レイキヒーリングなどのエネルギー療法を使いながら、優しく穏やかなエネルギーで緩め、安心感を取り戻すサポートをしていきます。
セッション概要
対面：グリーフケア セラピー
お話しを伺うだけでなく、様々な心理療法のワークを通じて、身体の感覚や感情、思考の癖に優しく働きかけ、辛い気持ちが軽くなるようにアプローチしていきます。
いつもの日常から一歩離れ、セラピールームという整えられた空間に身を置くことで、流れる日常の中では向き合うことが出来なかった、止まった時間を優しく動かし、感じることが難しかった感情を溶かしていきます。
| 平日（月～金） | 午前10：00～ 午後13：00～ |
| 土日祝日 | 午前10：00～ 午後13：00～ |
| 料金 | 河内長野会場：15000円 |
オンラインセッション：グリーフケア セラピー
| 平日（月～金） | 午前10：00～ 午後13：00～ 夜間19：00～（火曜・水曜・金曜） |
| 土日祝日 | 午前× 午後13：00～ 夜間20：00～ |
| 料金 | 10000円 |
お支払い方法
銀行振込
paypal
※ 銀行口座はご予約確定後のご案内メールにてお知らせいたします
ご注意事項
セッションの日程変更・キャンセルについて
お一人おひとりの大切な時間をしっかり確保するため、以下の通りお約束ごとを設けております。ご確認いただけますと幸いです。
1. 日程の変更・キャンセルについて
セッション日が決定した後は、お時間と場所を確保しております。やむを得ない事情を除き、直前の変更は極力お控えいただけますようご協力をお願いいたします。
- オンラインセッションの場合： 1回までは、無償で日程変更が可能です。変更が必要な場合は、できるだけ早めにお知らせください。
- 対面セッションの場合： 会場のキャンセル規定に基づき、会場キャンセル料のみ実費で申し受けます。
2. 遅刻について
遅刻された場合、その分のお時間の延長はできかねます。限られた時間を大切に使うため、お時間通りの開始にご協力をお願いいたします。
お申し込み・セッション開始までの流れ
STEP 1：ご利用規約をご一読ください
ご利用規約をご一読いただけましたら、お申込みフォームへお進みください
STEP 2：お申込みフォームを送信
ご希望のメニュー、候補日などをご選択のうえ送信してください
STEP 3：ご予約確定のご案内をお送りします
ご予約確定日とご入金情報をメールでお送りします
STEP 4：事前のご入金
セッション前日までに、指定の口座またはPAYPALへお支払いください
STEP 5：セッション当日
お時間になりましたらZOOMリンクからご入室ください。
対面の場合はお時間になりましたらお部屋にご入室ください。
いよいよカウンセリング実施となります。