人生を幸せに変えるための心理学講座

●得られたものを教えて下さい

・新たな傷見付けることが出来、癒すことが出来た。
・優しい人達が居るということを肌で知った。
・表面上問題がないように見える人達が、深い傷をおっている場合があるということを知れた。
・自分だけが悩んでいるのではないし、似たような悩みを持っている人が思った以上に多く居て、私一人が悩み苦しんでいるわけではないし、悩み苦しんでいることが異常ではないと知れて安心でき、これで良いんやと思えた。
・パニックになった時の対処法。私には関係ないやと思っていたが若い時は問題なかった場面でパニックになりかけた時に、教えて貰った知識が役に立った。
・優しい人達が居るグループを作っていただいたので、その人達と出会えたこと。
・じゅん子さんのセラピストとしての知識、経験の深さを知れたこと。
・私には想像も出来ない反応や感覚を持った人達が大勢居ること。
・心理学の奥の深さ。
・じゅん子さんも一人のナマの人間として生きてはること(笑)

●　紹介されるとしたらどんな風に紹介されますか？

もっと幸せになりたいと思うなら、是非受けてみて。
講座を受けに来ている人達も講師も、同じような悩み、苦悩、経験をされている人達なので、凄く優しい人が多い。だから誰もあなたの悩み苦悩を笑ったりバカにしたりはしない。怖くても一歩を踏み出して受けて欲しい。
講師の方は、ワーク等で、まだ心の準備が出来ず嫌なことはしなくて良い、ストレスが一番良くないから。といってくれるような優しい人なので、怖いことはないから。
って、感じで話すると思います。
心理の講座とか受けた事の無い人は、自分だけがおかしい、他の人はきちんと出来てるのに…。って、自分がおかしいと思っている人が多いと思うので最初の一歩を踏み出すのは怖いと思うから。その怖さを取ってあげたい。

●　得られたものはどんなものでしょうか？

講座の中で大きく印象に残ったのが、自分の感情に寄り添うということでした。
今現在のことも、過去のことも、「そうやったんや～」と（純子さんのやさしい声が聞こえてくるようです）自分の感情を感じて一緒にいてあげる、ということを教えてもらって、それがとても当たり前のことであって、本当に大切なことだということを知ったように思います。自分はどう感じたんだろう？と感じたことに寄り添ってみようとするようになったし、感じたことを、そう感じたんや～、そっか～って自分で自分に言ってあげられるようになって、今までよりもシンプルに出来事を捉えられるようになったような気もします。
あとは講座やFacebookのグループ内でのやり取りの中で、純子さんをはじめ、他の受講生の方たちから人の温かさや、やさしさ、人とつながることの温かさや楽しさ、嬉しさ、そういう幸せな気持ちになれるようなものをたくさん感じて、人や世界に対する希望のようなものが得られたと思います。

●　紹介されるとしたらどんな風に紹介されますか？

自分にやさしくなれて、人にもやさしくなれて、人や世界っていいなって思えるようになれることを楽しく自然と学べる講座だと思います。

●　得られたものはどんなものでしょうか？

安心の感覚がわかり、安心じゃない感覚も認識できたことで、全ての関係に安心を求めなくても良いと思えるようになりました。わたしには安心の感覚がとても大切だったんだなぁと思います。純子さんのおかげです。ありがとうございます。

●　紹介されるとしたらどんな風に紹介されますか？

わたしは純子さんが「できない　したくないも大切なみんなの気持ちだからわたしはみんなのその気持ちを大切にします」というような言葉をくださってそのようにしてくださったことがとても嬉しかったので、そのことを伝えたいと思います。

●　得られたものはどんなものでしょうか？

純子さんの、「そのままの今の自分の気持ちを受け止める」という教えをこの講座で体感で理解しました。感情処理の方法も学んで、自分の人生脚本もわかったし、そこからの脱却方法もわかりました。「自分のありのままの感情を受け入れ、感じる。感じから事でそれは終了してまた次のステージへ行く事ができる」ことを最終的な自分の答えとして獲得できました。そしてなんといっても、同じ勉強をした仲間のみんながかけがえない仲間になりました。みんながいなければ頑張れなかったです。出会えたことに感謝します。純子さん、ありがとうございました。

●　紹介されるとしたらどんな風に紹介されますか？

とにかく、受けて欲しいです。
私達はもう自分を否定しなくていいし、それなりの理由があって自己否定してきた。怖い過去に戻って、怖いを体験しにいかなくていい。未来の幸せのために苦しい過去や現在があって、でもそれは乗り越えられる。自分の力で。
純子さんの優しくて、温かい心理学で知識という武器と、自分の中に安全基地を作る作り方を教えて頂けます。加えて、大好きな仲間も増えます！いいことしかないので、受けるしかありません😁

この３か月でたくさんの変化が起きました。まずはFacebookのグループの中で、SNSで人とつながることに抵抗しかなかった自分が、他の人のコメントにいいね！を押せるようになったり、自分の思いをシェアすることができるようになったり、人とのつながりの温かさを感じて、人とつながるっていいなと思えるようになったことが、自分でも本当にびっくりするくらいの変化です。
それは講座の中で、他の人もそれぞれ苦しかったり、ままならないことがあるということをセラピーやシェアの中で知って、さらに純子さんや他の受講生の方たちがやさしく寄り添われる様子を見て、人のやさしさや温かさを感じたことや、自分のことが人に知られたとしても怖いことは起きないし、大丈夫、という安心感が作られていったからだと思います。
あとは親への感じ方も、嫌だなと思うところは思って、いい記憶はそれはそれであって、色々ある現状を現状として、どうにかしなければいけないみたいな気持ちがなくなり、それでもいいか、と思えるようになったのも変化だなと思いました。

●　得られたものはどんなものでしょうか？

自分で自分に聞く事を取り入れたり書いてみるなど前より自分自身の気持ちを聞いてあげるという事を意識する事が増えてきていると思います(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠)
教えて頂いた事をしっかり自分に定着できるように続けていけたらと思います。

3ヶ月お世話になりありがとうございました！
自分でも気付いていかなった所で苦手な事など新たな発見など多々あり
自分を見つめ直すきっかけなる事がたくさんでてきたので講座を受けてなかったらまず気付く事がなかったと思いますので良い経験をさせて頂けました。
そして優しく親切な他の受講生の方達とお知り合いにならせて頂いた事も良かったなと思います。
これからどの形になるかわかりませんがまだまだ色々純子さんにお力お借りできたらと思いますのでどうぞ懲りずに宜しくお願いいたします。(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

本当にありがとうございました！

●　紹介されるとしたらどんな風に紹介されますか？

学問だからとあまり堅苦しく構えすぎず一度講師の純子さんの人間力にとりあえず触れに行ってみて！♪
と紹介するかもしれません✧

●　得られたものはどんなものでしょうか？

少しずつですが、自分について目を向けたり知ることができました。しんどくなったとき落ち込んだ時に、今自分がどんな感情なのか書き出してみることで、無意識にやり過ごしていた感情や感じ方のくせにも向き合ってみようと思えるようになってきました。感情処理の仕方やパニックになったときの対処法など、実際にやってみようと思えることもたくさん知れて勉強になりました！

●　紹介されるとしたらどんな風に紹介されますか？

とてもわかりやすく、温かい雰囲気で無理せず楽しく学べる講座だと思います！